10 Temmuz Abone Ol
  • Haberler
    • Ajanslar / Konkur
    • Atamalar
    • Dijital
    • KSS
    • Haberler
    • Insights
    • Trend
    • Marketing Türkiye 101
    • Türkiye’nin Gündemi
  • Yaratıcı İşler
  • Dergiler
  • Etkinlikler
  • Söyleşiler
  • Kariyer
  • Yazarlar
  • Araştırma
  • Abone Girişi
  • Abone Ol
Neden yataktan çalışmamalısınız?
Haberler

Neden yataktan çalışmamalısınız?

Gizem Yıldız
7 Mart 2021
2 dk okuma

Birçok iş insanı için günün an acıklı anı uyanıp yataktan kalkmak… Uzaktan çalışmanın başlamasıyla birlikte özellikle Amerikalıların yeni trendi olan “yataktan çalışma” birçok kişi için oldukça cazip bir seçenek. Fakat uzmanlar uyarıyor: uzun dönemde birçok sağlık sorununu tetikleyebilir…

Kasım 2020’de 1000 Amerikalının katılımıyla gerçekleşen bir ankette yüzde 72’lik bir kesim salgın sırasında yataklarından çalıştıklarını söyledi. Bu rakam krizin başlangıcından bu yana yüzde 50’lik bir artış olduğuna işaret ediyor. Her 10 kişiden biri, “çalışma haftalarının çoğunu veya tamamını” yatakta geçirdiğini belirtiyor. Bu alışkanlık özellikle genç çalışanlarda daha yaygın.

WFB (Work From Bad) alışkanlığı edinen bireylerin bazıları evinde çalışma masasının bulunmamasını sebep gösterirken, çoğu keyif ve konfor için bu çalışma stilini benimsiyor. Instagram’da #WorkFromBed hashtag’i ile binlerce fotoğraf paylaşılıyor; bunların birçoğu pijama, kahve ve hatta kahvaltı içeriyor.

Ancak gerçek şu ki, yatağı ofise çevirmek konforlu gibi görünse de hem psikolojik hem de fiziksel bir sürü sağlık problemini tetikleyebilir. Şuan bir belirti göstermese de bu ilerleyen dönemlerde ortaya çıkabilir.

ABD’deki en büyük tıbbi araştırma kurumlarından biri olan Mayo Clinic’ten Susan Hallbeck, “Hiçbir yatak çalışmak için optimal değil” diyor ve ekliyor, “Sizi çökmeye veya yayılmaya teşvik eden yumuşak bir yüzeyde olduğunuzda boynunuz, sırtınız, kalçalarınız ve diğer birçok organınız gerilir. Gerçekten işe yarayacak bir şekilde desteklenmeniz imkansız ve bu durum ilerleyen yaşlarda birçok soruna sebep olabilir.”

Uzun süre yataktan çalışmak sadece fiziksel olarak zarar vermekle kalmaz üretkenlik ve uyku alışkanlıklarınızı da olumsuz etkiler. Maryland’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nde nöroloji doçenti ve uyku uzmanı olan Rachel Salas,“Yatakta ne kadar çok televizyon izlerseniz, video oyunları oynar ve uyumazsanız, beyniniz ‘oh, tamam, bu aktivitelerden herhangi birini yatakta yapabiliriz’ demeye başlar. Dizüstü bilgisayarınız ve telefonunuzla yatakta vakit geçirmeye başladığınızda, beyniniz ve vücudunuz sonunda yatağı dinlenmeyle ilişkilendirmeyi bırakır” diyor. Salas, Covid-19’a eşlik eden uykusuzluk ve uyku bozukluklarındaki küresel artışa atıfta bulunarak, pandeminin “coronasomnia”ya neden olmasının en büyük sebebinin  de bu olduğunu söylüyor.

Kaynak: BBC

ergonomi konforlu çalışma Koronavirüs uyku alışkanlığı uzaktan çalışma work from bad yataktan çalışma
1 Tatil değil temkin dönemi: 2025 yazında tüketici durdu!
Tatil değil temkin dönemi: 2025 yazında tüketici durdu!
2 Zeren Group Holding, Alfemo’yu satın aldı...
Zeren Group Holding, Alfemo’yu satın aldı…
3 Hazır giyim ihracatta alarm veriyor: 5. sıraya geriledi
Hazır giyim ihracatta alarm veriyor: 5. sıraya geriledi
4 YouTube Premium'un "ücretsiz deneme" kampanyasına Reklam Kurulu'ndan ceza...
YouTube Premium’un “ücretsiz deneme” kampanyasına Reklam Kurulu’ndan ceza…
5 İş dünyasında haftanın atamaları (27 Haziran-4 Temmuz)
İş dünyasında haftanın atamaları (27 Haziran-4 Temmuz)
Güncel Haberler
Haftanın marka-ajans iş birlikleri (4-10 Temmuz)
Haftanın marka-ajans iş birlikleri (4-10 Temmuz)
Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı’nda bayrak değişimi: Burhanettin Duran, görevi Fahrettin Altun'dan devraldı
Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı’nda bayrak değişimi: Burhanettin Duran, görevi Fahrettin Altun’dan devraldı
İstanbul Boğazı’nda kaçak yapı yıkımı başladı: Baylan Pastanesi’nin eklentisi kaldırıldı
İstanbul Boğazı’nda kaçak yapı yıkımı başladı: Baylan Pastanesi’nin eklentisi kaldırıldı
Sosyal Medya
  • FACEBOOK
  • TWITTER
  • LINKEDIN
  • INSTAGRAM
  • YOUTUBE

İlgili Haberler

Tote Bag'ler sanat eserine dönüştü...
Haberler
Tote Bag’ler sanat eserine dönüştü…
Sena Tufan
22 Mayıs 2025
Türkiye'deki kadınların tercihi düz saç
Haberler
Türkiye’deki kadınların tercihi düz saç
Advertorial
29 Mayıs 2025
İş dünyasında haftanın atamaları (20-26 Haziran)
Haberler
İş dünyasında haftanın atamaları (20-26 Haziran)
Nafizcan Önder
2 hafta önce
IAB Yönetim Kurulu Başkanı Cüneyt Devrim’den sektöre çağrı: “Sürdürülebilir bir geleceği birlikte tasarlayalım”
Haberler
IAB Yönetim Kurulu Başkanı Cüneyt Devrim’den sektöre çağrı: “Sürdürülebilir bir geleceği birlikte tasarlayalım”
Nafizcan Önder
8 Mayıs 2025
  • Yarışmalar
  • Temsilcilikler
  • Etkinlikler
  • Yayınlar
Yarışmalar Yarışmalar Yarışmalar Yarışmalar Yarışmalar Yarışmalar
Temsilcilikler Temsilcilikler Temsilcilikler
Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler
Yayınlar

Esentepe Mahallesi, Kore Şehitleri Caddesi, No:7, Yegane Apartmanı, Kat: 2, Daire: 4,
Şişli/İstanbul

[email protected]
0 (212) 211 11 12

  • Haberler
  • Yazarlar
  • Söyleşiler
  • Yaratıcı İşler
  • Etkinlikler
  • Kariyer
  • Üye Girişi
  • Kayıt Ol
  • Hakkımızda
  • Künye ve İletişim
  • KVKK Açık Rıza Beyanı
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Gizlilik, Kişisel Verilerin Korunması ve İşlenmesi Politikası

©2025 Rota Yayın Yapım Tanıtım Tic. Ltd. Şti. Bu Sitede Bulunan Yazı Ve Çizimlerin Her Hakkı Saklıdır.

Abone Ol
  • Haberler
    • Ajanslar / Konkur
    • Atamalar
    • Dijital
    • KSS
    • Haberler
    • Insights
    • Trend
    • Marketing Türkiye 101
    • Türkiye’nin Gündemi
  • Yaratıcı İşler
  • Dergiler
  • Etkinlikler
  • Söyleşiler
  • Kariyer
  • Yazarlar
  • Araştırma

© 2001 Rota Yayın Yapım Tanıtım Tic. Ltd. Şti. Bu Sitede Bulunan Yazı Ve Çizimlerin Her Hakkı Saklıdır.

Asquared WordPress Agency tarafından tasarlanmış ve kodlanmıştır.