3 Temmuz Abone Ol
  • Haberler
    • Ajanslar / Konkur
    • Atamalar
    • Dijital
    • KSS
    • Haberler
    • Insights
    • Trend
    • Marketing Türkiye 101
    • Türkiye’nin Gündemi
  • Yaratıcı İşler
  • Dergiler
  • Etkinlikler
  • Söyleşiler
  • Kariyer
  • Yazarlar
  • Araştırma
  • Abone Girişi
  • Abone Ol
Neden yataktan çalışmamalısınız?
Haberler

Neden yataktan çalışmamalısınız?

Gizem Yıldız
7 Mart 2021
2 dk okuma

Birçok iş insanı için günün an acıklı anı uyanıp yataktan kalkmak… Uzaktan çalışmanın başlamasıyla birlikte özellikle Amerikalıların yeni trendi olan “yataktan çalışma” birçok kişi için oldukça cazip bir seçenek. Fakat uzmanlar uyarıyor: uzun dönemde birçok sağlık sorununu tetikleyebilir…

Kasım 2020’de 1000 Amerikalının katılımıyla gerçekleşen bir ankette yüzde 72’lik bir kesim salgın sırasında yataklarından çalıştıklarını söyledi. Bu rakam krizin başlangıcından bu yana yüzde 50’lik bir artış olduğuna işaret ediyor. Her 10 kişiden biri, “çalışma haftalarının çoğunu veya tamamını” yatakta geçirdiğini belirtiyor. Bu alışkanlık özellikle genç çalışanlarda daha yaygın.

WFB (Work From Bad) alışkanlığı edinen bireylerin bazıları evinde çalışma masasının bulunmamasını sebep gösterirken, çoğu keyif ve konfor için bu çalışma stilini benimsiyor. Instagram’da #WorkFromBed hashtag’i ile binlerce fotoğraf paylaşılıyor; bunların birçoğu pijama, kahve ve hatta kahvaltı içeriyor.

Ancak gerçek şu ki, yatağı ofise çevirmek konforlu gibi görünse de hem psikolojik hem de fiziksel bir sürü sağlık problemini tetikleyebilir. Şuan bir belirti göstermese de bu ilerleyen dönemlerde ortaya çıkabilir.

ABD’deki en büyük tıbbi araştırma kurumlarından biri olan Mayo Clinic’ten Susan Hallbeck, “Hiçbir yatak çalışmak için optimal değil” diyor ve ekliyor, “Sizi çökmeye veya yayılmaya teşvik eden yumuşak bir yüzeyde olduğunuzda boynunuz, sırtınız, kalçalarınız ve diğer birçok organınız gerilir. Gerçekten işe yarayacak bir şekilde desteklenmeniz imkansız ve bu durum ilerleyen yaşlarda birçok soruna sebep olabilir.”

Uzun süre yataktan çalışmak sadece fiziksel olarak zarar vermekle kalmaz üretkenlik ve uyku alışkanlıklarınızı da olumsuz etkiler. Maryland’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nde nöroloji doçenti ve uyku uzmanı olan Rachel Salas,“Yatakta ne kadar çok televizyon izlerseniz, video oyunları oynar ve uyumazsanız, beyniniz ‘oh, tamam, bu aktivitelerden herhangi birini yatakta yapabiliriz’ demeye başlar. Dizüstü bilgisayarınız ve telefonunuzla yatakta vakit geçirmeye başladığınızda, beyniniz ve vücudunuz sonunda yatağı dinlenmeyle ilişkilendirmeyi bırakır” diyor. Salas, Covid-19’a eşlik eden uykusuzluk ve uyku bozukluklarındaki küresel artışa atıfta bulunarak, pandeminin “coronasomnia”ya neden olmasının en büyük sebebinin  de bu olduğunu söylüyor.

Kaynak: BBC

ergonomi konforlu çalışma Koronavirüs uyku alışkanlığı uzaktan çalışma work from bad yataktan çalışma
1 ÖTV düzenlemesi Meclis'ten geçti: Hangi değişiklikler geliyor?
ÖTV düzenlemesi Meclis’ten geçti: Hangi değişiklikler geliyor?
2 Türkiye, yoksulluk riskinde Avrupa'nın lideri oldu
Türkiye, yoksulluk riskinde Avrupa’nın lideri oldu
3 Dünyanın en değerli şirketi belli oldu
Dünyanın en değerli şirketi belli oldu
4 Spotify, 2025 yazına damga vuracak şarkıları açıkladı
Spotify, 2025 yazına damga vuracak şarkıları açıkladı
5 UV kalkanı artık günlük rutin: L’Oréal Paris’ten dört mevsim güneş koruması
UV kalkanı artık günlük rutin: L’Oréal Paris’ten dört mevsim güneş koruması
Güncel Haberler
Tüketicilerin yeni gözdesi: Giyilebilir ambalajlar!
Tüketicilerin yeni gözdesi: Giyilebilir ambalajlar!
Bentley, 100 yılı aşkın tarihindeki en büyük logo değişikliğini yaptı
Bentley, 100 yılı aşkın tarihindeki en büyük logo değişikliğini yaptı
Tüketici açık dondurmayı neden seviyor?
Tüketici açık dondurmayı neden seviyor?
Sosyal Medya
  • FACEBOOK
  • TWITTER
  • LINKEDIN
  • INSTAGRAM
  • YOUTUBE

İlgili Haberler

İş dünyasının yeni üniforması: Smart casual
Haberler
İş dünyasının yeni üniforması: Smart casual
İrem Alimoğlu
4 hafta önce
Haftanın marka ajans iş birlikleri (9-15 Mayıs)
Haberler
Haftanın marka ajans iş birlikleri (9-15 Mayıs)
Sena Tufan
15 Mayıs 2025
Cannes Lions 2025'ten öne çıkanlar...
Haberler
Cannes Lions 2025’ten öne çıkanlar…
Sena Tufan
1 hafta önce
Tesla’dan “Robotaxi” hamlesi: İlk sürüşe geri sayım başladı
Haberler
Tesla’dan “Robotaxi” hamlesi: İlk sürüşe geri sayım başladı
İrem Alimoğlu
3 hafta önce
  • Yarışmalar
  • Temsilcilikler
  • Etkinlikler
  • Yayınlar
Yarışmalar Yarışmalar Yarışmalar Yarışmalar Yarışmalar Yarışmalar
Temsilcilikler Temsilcilikler Temsilcilikler
Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler Etkinlikler
Yayınlar

Esentepe Mahallesi, Kore Şehitleri Caddesi, No:7, Yegane Apartmanı, Kat: 2, Daire: 4,
Şişli/İstanbul

[email protected]
0 (212) 211 11 12

  • Haberler
  • Yazarlar
  • Söyleşiler
  • Yaratıcı İşler
  • Etkinlikler
  • Kariyer
  • Üye Girişi
  • Kayıt Ol
  • Hakkımızda
  • Künye ve İletişim
  • KVKK Açık Rıza Beyanı
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Gizlilik, Kişisel Verilerin Korunması ve İşlenmesi Politikası

© 2001 Rota Yayın Yapım Tanıtım Tic. Ltd. Şti. Bu Sitede Bulunan Yazı Ve Çizimlerin Her Hakkı Saklıdır.

Abone Ol
  • Haberler
    • Ajanslar / Konkur
    • Atamalar
    • Dijital
    • KSS
    • Haberler
    • Insights
    • Trend
    • Marketing Türkiye 101
    • Türkiye’nin Gündemi
  • Yaratıcı İşler
  • Dergiler
  • Etkinlikler
  • Söyleşiler
  • Kariyer
  • Yazarlar
  • Araştırma

© 2001 Rota Yayın Yapım Tanıtım Tic. Ltd. Şti. Bu Sitede Bulunan Yazı Ve Çizimlerin Her Hakkı Saklıdır.

Asquared WordPress Agency tarafından tasarlanmış ve kodlanmıştır.