Kişisel Bakım Denince Akla Gelenler: Kime Göre Neye Göre?

OnePoll tarafından Sensodyne adına yürütülen ve 2000 Amerikalının katıldığı ankete göre, kişisel bakım denince herkesin aklında aynı şey canlanmıyor. Kimileri sıcak bir duş alıp cilt maskesi yapmayı tercih ederken kimileri uzun yürüyüşlere çıkmayı ya da egzersiz yapmayı kişisel bakım olarak addediyor. Katılımcıların yarısından fazlasının ortak noktası ise kişisel bakımın kendileri için bir öncelik olması.

Katılımcıların yüzde 72’si son iki yılda rutinlerine daha fazla ilgi gösterdiklerini belirtiyor. Ankete katılanlar, kişisel bakıma yılda 200 saatten fazla zaman ayırıyorlar. Ortalama bir katılımcı her gün kendine 38 dakika harcarken, yüzde 15’i öz bakıma bir saatten fazla zaman harcıyor.

Kişiden kişiye değişiyor

Ankete göre, favori kişisel bakım rutinlerinin başında egzersiz yapmak (yüzde 36), müzik dinlemek (yüzde 35) ve yürüyüşe çıkmak (yüzde 33) geliyor. Ek olarak, katılımcıların yüzde 32’si uzun bir duş almayı ve cilt bakımı rutinine başlamayı ya da en sevdikleri TV şovunu veya filmi izlemek için koltuğa gömülmeyi seviyor. Bu arada, ankete katılan her 10 kişiden üçü sıcak bir banyo yapmaktan veya iyi bir kitap almaktan hoşlanıyor. Diğerleri ise meditasyon yapmayı (yüzde 28), podcast dinlemeyi (yüzde 27) veya günlük tutmayı (yüzde 23) tercih ediyor.

Maddiyat bakımın önüne taş koyuyor

Anket ayrıca, katılımcıların kişisel bakım yolculuklarında parasızlık (yüzde 52) ve motivasyon (yüzde 42) gibi bazı engeller olduğunu da gösteriyor. Bu engellere ek olarak, ankete katılanların yüzde 44’ü, rutinlerine dahil etmek için çevre dostu veya sürdürülebilir ürünler bulmakta zorlandıklarını dile getiriyor. Bu engelleri göz önünde bulundurulduğunda, her beş kişiden üçünün, öz bakım alışkanlıkları söz konusu olduğunda, olmak istediklerinden daha fazla savurgan olduklarını düşünmelerine şaşmamak gerek.

Kişisel bakımı, gezegen bakımıyla harmanlamak

Her üç katılımcıdan ikisi kendilerini çevreye duyarlı bir kişi olarak görüyor ve dörtte üçü bunu genel öz bakımlarının bir parçası olarak görüyor. Katılımcıların en önemli çevre dostu alışkanlıkları arasında dişlerini fırçalarken musluğu kapatmak (yüzde 42), bulaşık yıkarken suyu akıtmamak (yüzde 39) ve geri dönüştürülmüş ve geri dönüştürülebilir ürünler satın almak (yüzde 36) yer alıyor.

Söz konusu çevreyse alışkanlıklar değişebilir

Ayrıca katılımcılar, çevre için daha iyi olacaksa kişisel bakım alışkanlıklarından beş tanesini değiştirmeye istekli olacaklarını paylaştılar. Yüzde 59’luk bir kesim, çevre dostu olmadığını öğrendikten sonra bir ürünü kullanmayı bırakabileceğini söylüyor. Çevre dostu bir versiyonu tercih edilmek istenen ürünlerin başında arasında diş macunu, şampuan veya saç kremi ve saç ürünleri yer alıyor.

“Küçük değişiklikler denge sağlayabilir”

Sensodyne Tüketici Sağlığı Kıdemli Marka Müdürü Stephanie Hernandez “Özellikle günlük olarak kullanılan ürünler söz konusu olduğunda çevre üzerinde gerçek, olumlu etkiler yaratmak önemli. Ankete göre, Amerikalıların yüzde 64’ü bazen kişisel bakım alışkanlıklarının çevre dostu olmayı zorlaştırdığını söylüyor. Geri dönüştürülebilir bir tüp ve geri dönüştürülebilir karton kullanmak gibi rutinde küçük değişiklikler yapmak çevre bilinciyle sağlıklı bir dengenin korunmasına yardımcı olabilir” diyor.