Şakalaşmak Iş Hayatında Stresi Azaltıyor

Yapılan bir araştırma iş yerindeki şakalaşmanın stresi azalttığını ve yaratıcılığı geliştirme noktasında yardımcı olduğunu gösteriyor.

Dikkat dağınıklığı üretkenliği olumsuz yönde etkileyebiliyor. Ancak herhangi bir işe soluksuz devam etmek, verimli bir odaklanma anlamına gelmeyebilir. Trinity Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre özellikle mesai saatleri içinde iş arkadaşlarıyla yapılan küçük şakalaşmalar, kafa dağıtabilecek kısa videolara göz atmak stresi ve buna bağlı olarak dikkat dağınıklığını önemli ölçüde azaltıyor.

Kısa videoların uzun vadeli etkileri olabilir

Örneğin can sıkıcı bir e-postayı okuduktan sonra sakin kalmaya çalışmak, genellikle çalışanların motivasyonunu düşürüyor. Çalışanlar buna bağlı olarak iş günlerinin geri kalanında özdenetim göstermekte zorlanabiliyor ve bu da onların iş arkadaşlarına karşı bağlılıklarını, yaratıcılıklarını ve davranışlarını olumsuz yönde etkiliyor.

Araştırma yazarlarından Doçent Dr. Wladislaw Rivkin “Araştırma, kısa ve pozitif müdahalelerinin çalışanların günlerini en verimli şekilde geçirmelerine yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor. Örneğin, şirketler, çalışanlarına günlük bir haber bülteni aracılığıyla kısa komik videolar hakkında önerilerde bulunabilir veya ortak iletişim ağı üzerinde ‘günün şakası’ diyebileceğimiz türden gülümseten bir paylaşım yapabilir. İşverenler bunu yaparak otokontrol taleplerinin olumsuz etkilerini hafifletebilirler” diyor.

Kaynak Study Finds