Türkiye’nin beslenme karnesi: Her 3 kişiden 2’si yeme düzeninden memnun değil…
Türkiye’de beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı yaşam trendleri giderek daha fazla tartışılırken, Heltia Insights’ın 35 bin kullanıcıyla gerçekleştirdiği araştırma, halkın bu konudaki gerçek ihtiyaçlarını ve önceliklerini ortaya koyuyor. Araştırma, katılımcıların beslenme alışkanlıklarından memnun olmadığını ve sağlıklı kilo verme, yaşam tarzına uygun beslenme ve bağışıklık güçlendirme gibi hedeflere odaklandığını gösteriyor.
Heltia Insights’ın gerçekleştirdiği kapsamlı araştırma, 35 bin Heltia kullanıcısının beslenme alışkanlıkları, hedefleri ve tercihlerine dair önemli içgörüler sunuyor. Araştırmaya göre, katılımcıların yüzde 67’si mevcut beslenme düzenlerinden memnun değil ve beslenme düzenini sağlıksız buluyor.
Kullanıcıların öncelikli hedefi ise sağlıklı kilo vermek. Katılımcıların yüzde 85’i bu amaca odaklanırken, yaşam tarzına uygun beslenmeyi öğrenmek (yüzde 44), bağışıklık sistemini güçlendirmek (yüzde 20) ve yeme bozukluklarını aşmaya yönelik özel beslenme planlarına sahip olmak (yüzde 20) takip eden öncelikler arasında. Araştırmada ayrıca kilo koruma, kronik rahatsızlıklar için özel beslenme ve intolerans ya da besin alerjisi yönetimi gibi farklı hedefler de öne çıkıyor; bu durum, Heltia kullanıcılarının çeşitli sağlık ihtiyaçlarına yönelik çözüm arayışında olduğunu gösteriyor.
Kullanıcılar beslenme planlarından özellikle pratiklik bekliyor. Katılımcıların yüzde 78’i modern yaşamın yoğun temposu ve zaman kısıtları nedeniyle uygulanabilir çözümlere öncelik veriyor. Bunun ardından çeşitlilik (yüzde 21) en önemli beklenti olarak öne çıkıyor.
Araştırma, kullanıcıların yüzde 59’unun daha önce en az bir diyet programı denediğini, ancak sürdürülebilir sonuçlar elde edemediğini ortaya koyuyor. Mevcut beslenme alışkanlıkları incelendiğinde ise temel besin gruplarında eksiklikler dikkat çekiyor. Katılımcıların yüzde 66’sı probiyotik içeren besinleri nadiren tüketirken, yüzde 55’i lif açısından zengin tam tahıllı besinler ile sebze ve meyvelerde yetersiz kalıyor.
Heltia Insights verileri, beslenme konusunda kapsamlı farkındalık çalışmaları başlatılması, erişilebilir beslenme eğitimlerinin yaygınlaştırılması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının toplumun her kesimine ulaştırılması gerekliliğini ortaya koyuyor.
Kaynak: Heltia Insights
