Türkiye’de çalışanlar ince bir buz üstünde: Genel esenlik skoru 100 üzerinden 54,8!

Meditopia, 100 şirketten 15 binden fazla çalışanın katılımıyla hazırladığı 2025 Çalışan Wellbeing Raporunun sonuçlarını paylaştı. Rapor Türkiye’de çalışanların fiziksel ve ruhsal iyi oluşuna dair güncel bir tablo ortaya koyuyor. Araştırmaya göre çalışanların yüzde 48’inin en büyük stres kaynağı fiziksel sağlık ve uyku sorunları…

Çalışmada, Türkiye’de çalışanların genel esenlik skoru 100 üzerinden 54,8 olarak ölçüldü. Bu seviye, çalışanların iyi oluş açısından kırılgan bir dengede olduğunu gösteriyor. Yıl boyunca çalışanların en sık hissettiği duygu ise yorgunluk oldu. Çalışanların yüzde 48’i en büyük stres kaynağının fiziksel sağlık ve uyku sorunları olduğunu söylüyor.

Rapor, çalışan dayanıklılığının kurumlar için giderek daha kritik hale geldiğine de işaret ediyor. Sonuçlara göre, yılın son çeyreğinde genel esenlik skoru 56,9’a yükselerek yıl ortalamasının üzerine çıktı. Bu artış, son çeyreğin ilk üç çeyreğe kıyasla görece daha iyi geçtiğini gösteriyor. Bununla birlikte stres indeksi 65,6, kaygı indeksi ise 62,9 puanla yüksek seviyelerde seyretmeye devam ediyor. Çalışanların yüzde 37’si yıl boyunca baskın duygularının yorgunluk olduğunu belirtirken, bu tabloya fiziksel ağrılar ve bedensel zorlanmalar da eşlik ediyor. Uyku skorunun 50,4 puanda kalması, zihinsel yükle birlikte fiziksel toparlanmanın da yetersiz kaldığını ortaya koyuyor. Öte yandan her 10 çalışandan 6’sının 2026 yılına umutlu bakması dikkat çekiyor.

Hareket indeksi en düşük skora sahip

Rapora göre çalışanların yüzde 81’i fiziksel ağrı ya da rahatsızlık yaşadığını belirtirken, yüzde 54’ü hiç egzersiz yapmadığını ifade ediyor. Hareket indeksinin 36,8 puanla tüm esenlik parametreleri arasında en düşük skora sahip olması, fiziksel aktivitenin çalışan yaşamında geri planda kaldığını gösteriyor. Buna karşılık çalışanların yüzde 65’inin grup egzersizlerini bireysel antrenmanlara kıyasla daha motive edici bulması, birlikte hareket etmeyi teşvik eden yapıların önemine işaret ediyor. Rapora göre hareketsizlik, orta seviyede kalan uyku kalitesini de olumsuz etkileyerek genel esenlik dengesini daha da zayıflatıyor.

Çalışan tükenmişliği yoğun hissediliyor

Araştırma, iş yaşamının çalışanların duygu durumu üzerindeki belirleyici rolünü de ortaya koyuyor. Çalışanların yüzde 70’i duygu durumlarını en çok iş ve eğitim hayatının etkilediğini belirtirken, bu oranın aile ve ilişkilerin önüne geçtiği görülüyor. Sektörel bazda bakıldığında, teknoloji sektörü 64,7 puanlık wellbeing skoru ile Türkiye ortalamasının üzerinde seyreden tek sektör olarak öne çıkıyor. E-ticaret sektörü ise 51,9 puanla ortalamanın altında kalarak çalışan tükenmişliğinin daha yoğun hissedildiği alanlar arasında yer alıyor.

Çalışanlar, yorgunluk stres ve kaygı ile karşı karşıya

Rapor hakkında değerlendirmelerde bulunan Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO’su Fatih Mustafa Çelebi, 2025 verilerinin çalışanların yorgunluk, stres ve kaygı ile karşı karşıya olduğunu gösterdiğini belirtti. Çelebi, buna karşın çalışanların yüzde 58’inin 2026 yılına umutla bakmasının, doğru adımlar atıldığında iyileşmenin mümkün olduğuna işaret ettiğini ifade etti. Wellbeing’in artık şirketler için bir yan hak olmaktan çıkıp çalışan bağlılığı ve kurumsal sürdürülebilirlik açısından stratejik bir başlık haline geldiğini vurgulayan Çelebi, uyku düzeni, stres seviyesi ve fiziksel sağlığı bütüncül şekilde ele alan yaklaşımların önemine dikkat çekti. Raporda yer alan verilere göre WellnessPass kullanan çalışanların hareket indeksi skorunun, kullanmayanlara kıyasla yüzde 48 daha yüksek olması da bu tür uygulamaların günlük hayata somut etkiler sunduğunu ortaya koyuyor.

Yılın İnovatif Ürünleri’nde başvuru tarihi 6 Şubat’a uzatıldı!