Yaratıcılığa giden yolun can sıkıntısından geçtiğinin 12 bilimsel kanıtı
Yaratıcılık gerektiren bir işiniz varsa, bunu arttırmak için her türlü yöntemi okumuş, araştırmış olabilirsiniz. Ama çoğumuzun bugüne kadar atladığı önemli bir detay var: Can sıkıntısının önemi.
Hayatımıza bu kadar teknoloji girmeden önce, hepimizin canı sıkılacak vakti vardı. Ama artık sıkıcı bir konuşmayı dinlerken, hastanede sıra beklerken, siparişiniz geciktiğinde ya da uzun süren bir toplu taşıma yolculuğunda, can sıkıntımıza geçit vermeyen akıllı telefonlarımız var. Halbuki zihnimizi boş bırakmamak, onu köreltmek anlamına geliyor.
British Psychological Society’nin, (İngiltere Psikoloji Derneği) yaptığı araştırmalara göre, hiçbir zaman boş bırakmadığımız beynimizi, yaratıcılığını kullanmaktan mahrum ediyoruz.
Listelist.com’dan Müge Bal listeledi…
1 .Çevremizdeki uyaranlara sırt çevirmemiz sürekli mümkün olmayabilir. Ama beynimiz mola için bize yalvardığında ona direnmemekte fayda var
2. Zaten etrafımızdaki uyaranlar çoğaldıkça, kendimizi oyalamaya karşı duyduğumuz ihtiyaç da aynı oranda artıyor
3.Ama bu durum bizim gündelik küçük can sıkıntılarımızdan farklı. Kısa süreli can sıkıntıları, aslında yaratıcılığımızı arttırıyor
4.Gün içinde zihnimizi arındırmamız için ortaya çıkan küçük boşluklar, dikkatimizi toplamamız ve yaratıcılığımızı beslememiz için önemli
5. Çünkü, bu kısa zaman dilimleri, hayal kurmamız için bize altın değerinde bir fırsat
6. Günümüzde kendimize bu zamanı tanımıyoruz. Sadece telefonlarla değil, televizyonla, kulaklıkla müzik dinlerken de aynı şeyi yapıyoruz
7. Beynimizin bir fikri özümsemesi ve geliştirebilmesi için her gün tazelenmeye ihtiyacı var
8. Teknoloji sayesinde beynimizi sürekli oyalayan, sınırsız bir eğlence erişimimiz olması bizi günlük, kısa süreli can sıkıntılarından uzaklaştırıyor
9. Her gün biraz sıkılmamız gerekli. Otobüs beklerken telefonumuzla oyalanmamızın, düşündüğümüzün aksine bize hiçbir katkısı yok
10. Uzun süren, kronik can sıkıntıları insanı, depresyon, uyuşturucu kullanımı, anksiyete, beslenme bozukluğu gibi kötü sonuçlara sürükleyebilir
11. Kulağa çelişkili gelse de, kısa süreli can sıkıntıları, uzun süreli olanları engellemek için de gerekli
13. Sıkılarak geçireceğimiz bu kısa süreleri, telefonlarımızla oynayarak değerlendirmemizin, üretkenliğimiz için yararlı olduğunu düşünürüz. Ama bu gerçek değil
