Instagram’ı yeni işe yarar fitness akımı: “plogging”

Instagram’ı yeni fitness çılgınlığı “plogging” sarmış durumda. Dünyanın farklı yerlerindeki kadınların plogging adı altında başlattıkları akım hızla yayılıyor.

İsveç’te başlayan #plogging karma etiketi ile ortaya çıkan birçok Instagram fotoğrafına dayanarak dünyanın dört bir yanındaki takipçileri toplamayı başardı. Bu akımda bir yandan koşuyorsunuz diğer yandan da koşarken yerlerdeki plastik şişeleri, teneke kutuları vs. topluyorsunuz. Hem daha fazla kalori yakıyorsunuz hem de doğayı koruma adına şahane bir iş yapıyorsunuz.

İsveç merkezli fitness uygulaması Lifesum, sıradan bir egzersizin 30 dakikada 235 kalori yaktığını plugging ile 30 dakikada en az 288 kalori yakmanın mümkün olduğunu açıkladı. Ayrıca koşarken yerden bir şey almak için yapılan eğilme işleminin squattan daha iyi sonuç verdiğini açıkladılar.